Tęczowy Koktajl - Przepis na Warstwowe Smoothie




Jeśli uwielbiacie koktajle, ten przepis będzie dla Was idealny! Domowe smoothie same w sobie świetnie smakuje.

Nieco bogatszym rozwiązaniem tradycyjnej wersji będzie warstwowe smoothie, które nie dość, że jest przepyszne, to na dodatek wygląda obłędnie. Poniżej znajdziecie świetny przepis na tęczowy koktajl który z pewnością zachwyci Wasze podniebienia.

Składniki:

Warstwa czerwona:

  • kilka świeżych truskawek,
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego,
  • 1 łyżka miodu.

Warstwa żółta:

  • 1 mango,
  • 1 banan,
  • sok z połowy pomarańczy.

Warstwa zielona

  • 1 banan,
  • 200 g świeżego szpinaku,
  • sok z połowy cytryny.




Tęczowy Koktajl - Przepis na Warstwowe Smoothie

Przygotowanie:

  • Warstwa czerwona: Do pojemnika wrzucamy truskawki z dodatkiem jogurtu naturalnego. Całość dokładnie blendujemy i dodajemy miodu, po czym mieszamy. Następnie przekładamy do szklanek. 
  • Warstwa żółta: Obieramy owoce i kroimy na drobne kawałki. Umieszczamy w umytym pojemniku blendera i miksujemy. Na koniec dodajemy sok z pomarańczy i mieszamy. Warstwę żółtą wlewamy na wcześniej przygotowaną warstwę czerwoną.
  • Warstwa zielona: Obieramy banana i kroimy na mniejsze kawałki. Umieszczamy w pojemniku blendera, dodajemy szpinak i blendujemy do momentu uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie dodajemy sok z cytryny i mieszamy. 




Tęczowy Koktajl - Przepis na Warstwowe Smoothie