default-logo

Lekka zapiekanka z brokułami i kurczakiem fit

Lekka zapiekanka z brokułami i kurczakiem fit

Bardzo lubię zdrowe dania z piekarnika, dlatego dzisiaj przedstawiam Wam przepis na lekką zapiekankę z brokułami i kurczakiem. Będzie jak zwykle smacznie i zdrowo.

W moim nowym przepisie królują brokuły – w okresie zimowym polecam zastosowanie mrożonych, a latem oczywiście wybierzcie świeże. Brokuły są uważane za jedne z najzdrowszych warzyw. Zawierają dużo potasu oraz wiele witamin. Wykazują działanie antynowotworowe i regulują poziom cukru we krwi.

Lekka zapiekanka z brokułami i kurczakiem fitW moim nowym przepisie połączyłam brokuły z przyprawą curry i serem parmezan oraz dodałam mielonego fileta z kurczaka. Zapiekankę można zjeść z ryżem lub z pełnoziarnistym makaronem. Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o tym, jak łączyć przyprawy, polecam mojego darmowego ebooka „Tajemnice przypraw świata”. Ebook można pobrać tutaj:

About the Author

Leave a Reply

*