default-logo

Koktajl z melona z kokosem

Upał, upragnione ciepło, ja kocham takie pogody.

Jednak podczas upału należy dbać o to aby organizm nie odwodnił się bo o to bardzo prosto.

Pijmy zatem płyny neutralne typu woda, herbata bez cukru, najlepiej z lodem lub napoje typu izotoniki.

Są to napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydalanych z organizmu w procesie wydzielania potu, a także uzupełnienie witamin i soli mineralnych oraz w niewielkim stopniu węglowodanów.

Takim naturalnym izotonikiem jest woda kokosowa, naturalna kroplówka – tak ją nazywam.

I tutaj smakuje ona idealnie w temperaturze pokojowej ale najpyszniejsza jest jak się ją wychłodzi.

Zmiksowana z melonem smakuje niebiańsko i uzupełnia niedobory tego co wyparuje z nas podczas upałów.

Melon to lekki pod względem smaku i zawartości kalorii, słodki i orzeźwiający owoc o wielu właściwościach, nie tylko smakowych, ale i zdrowotnych. 

Idealnie gasi pragnienie w upalne dni i stanowi niskokaloryczną przekąskę.

Melonowo – kokosowy koktajl.

Koktajl z melona z kokosem


Koktajl z melona z kokosem

Składniki:

  • 1 melon Dino

    Koktajl z melona z kokosem

  • 1 gałązka świeżej melisy
  • 500 ml wody kokosowej
  • kostki lodu


Koktajl z melona z kokosem


Koktajl z melona z kokosem

Przygotowanie koktajlu:

  • Obrałam melona ze skórki, wydrążyłam pestki, pokroiłam na kawałki i włożyłam do kielicha blendera.
  • Wlałam wodę kokosową i zmiksowałam wszystko dokładnie.
  • Przelałam do dzbanka, włożyłam do niego gałązkę melisy i wstawiłam do lodówki do całkowitego wychłodzenia.
  • Podałam z kostkami lodu.


Koktajl z melona z kokosem


Koktajl z melona z kokosem

Na zdrowie!!!

Pomysł własny.

„Podróże małe i duże”

Koktajl z melona z kokosem
Przed dworkiem Stefana Żeromskiego w Ciekotach woj. świętokrzyskie
About the Author

Leave a Reply

*