Idealny pomysł na ugaszenie pragnienia, zrobić sobie z owoców  koktajl i schłodzić go dobrze.

Dostarczymy organizmowi mnóstwo błonnika, witamin i nawodnimy go znakomicie, polecam gorąco.

Dodawajcie ulubione owoce, oto mój pomysł.

Koktajl wieloowocowy.

Składniki:

• 2 gruszki
• sok z 2 pomarańczy
• sok z 4 mandarynek
• 1/4 świeżego ananasa
• 10 truskawek
• plasterek imbiru
• 100 ml wody

Przygotowanie:

Umyłam gruszki, usunęłam gniazda nasienne, pokroiłam na kawałki, włożyłam do kielicha blendera.

Wycisnęłam sok z pomarańczy i mandarynek.

Umyłam i osuszyłam truskawki, wyjęłam szypułki.

Posiekałam imbir, pokroiłam w kostkę ananasa.

Wszystkie owoce umieściłam w kielichu blendera, dodałam wodę.

Zmiksowałam całość na kremowy koktajl, przelałam do szklaneczek.

Schłodziłam w lodówce.

Smacznego.

Przepis: Przemek

„Podróże małe i duże”

Czerwcowe, pachnące peonie