default-logo

Ekspresowy kurczak z domowym pesto – przepyszny

Ekspresowy kurczak z domowym pesto – przepyszny

Wiem jak bardzo lubicie ekspresowe dania z kurczakiem, które nie tylko są pyszne, ale też bardzo łatwe w przygotowaniu. Taki właśnie jest mój dzisiejszy kurczak z domowym pesto, mozzarellą i papryką. Mniam!

Jedną z myśli przewodnich mojego bloga oraz diet, które dla Was układam jest to, aby dania nie tylko były smaczne i zdrowe, ale również proste w przygotowaniu. Dlatego publikuję tak wiele bardzo łatwych dań, które możecie przygotować w 15 minut.

Dzięki temu dieta nie jest męką i można ją łatwo utrzymać. Więcej o dietach, które propaguję przeczytacie w tym wpisie>>>

Dzisiaj połączyłam kurczaka z domowym czerwonym pesto – jest łatwe w przygotowaniu, ponieważ wystarczy zmiksować blenderem składniki. Możecie także skorzystać z gotowego pesto kupionego w sklepie ekologicznym. Przepis na moje domowe pesto z suszonych pomidorów znajdziecie tutaj>>>

Polecam także inne moje ekspresowe dania

Pyszna kasza jaglana z kurczakiem - danie jednogarnkowe

111

kcal

2   20 min

Pyszna kasza jaglana z kurczakiem – danie jednogarnkowe

 

0 opinii

Spaghetti z tuńczykiem

97

kcal

2   30 min

Spaghetti z tuńczykiem

 

0 opinii

Ekspresowy kurczak z domowym pesto – 2 porcje po 400 kcal każda

Składniki:

  • 200 g fileta z kurczaka
  • 2 łyżki czerwonego sosu pesto z tego przepisu>>> 40 g
  • 80 mozzarelli light
  • 20 g oliwek
  • 1 duża czerwona papryka 250 g
  • garść rukoli 20 g
  • makaron pełnoziarnisty 40 g
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

Ugotuj makaron zgodnie z opisem na opakowaniu. Kurczaka pokrój w kostkę, oprósz solą i pieprzem oraz wymieszaj z sosem pesto. Paprykę pokrój w kostkę a oliwki w plasterki. Wrzuć kurczaka i paprykę na patelnię i smaż 10 minut. Dodaj oliwki i kawałki mozzarelli. Zjedz danie z ugotowanym makaronem pełnoziarnistym posypane listkami rukoli. Mniam:) prosto i pysznie

Po więcej smacznych i szybkich przepisów zapisz się na darmowy newsletter!

Ekspresowy kurczak z domowym pesto kalorie

Ekspresowy kurczak z domowym pesto – przepyszny

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !

About the Author

Leave a Reply

*