Dzisiaj kolejna dietetyczna wersja znanej i uwielbianej potrawy – spaghetti. Jest to przepis bardzo prosty i  dodatkowo ma tylko 300 kcal:)

Bardzo lubię spaghetti przygotowane według dzisiejszego przepisu. Świetnie smakuje z dodatkiem oliwek – pychotka:)

Dietetyczne spaghetti z mozzarellą – 2 porcje po niecałe 300 kcal

Składniki:

• 80 g makaronu pełnoziarnistego do spaghetti
• 300 g dojrzałych pomidorów
  
• czerwona papryka 200 g
  
• Cebula 50 g
  
• 10 oliwek 30 g
  
• 60g mozzarelli light (niecałe pół kuli)
• Łyżeczka oliwy 5 g
  
• Sól, świeżo mielony pieprz, bazylia suszona
• Kilka listków bazylii świeżej

Przygotowanie:

Makaron ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu. Cebulę drobno pokrój, paprykę umyj i pokrój w małą kostkę. Zeszklij na oliwie cebulkę i dodaj paprykę. Smaż przez chwilę. Dodaj pomidory obrane ze skórki i pokrojone. Duś, aż papryką będzie miękka, a z pomidorów powstanie sos. Dopraw solą, pieprzem i suszoną bazylią. Pod koniec duszenia, dodaj pokrojone oliwki oraz rozdrobnioną mozzarellę. Podawaj z makaronem, udekorowane listkami bazylii. Jest to jedna z moich ulubionych wersji spaghetti light. Mam nadzieję, że Wam również przypadnie do gustu:)

Wypróbuj inne dietetyczne obiady i podziel się swoją opinią!

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !