default-logo

Dietetyczne szparagi z szynką i serem camembert

Dietetyczne szparagi z szynką i serem camembert
Szparagi są polecane w dietach odchudzających, jednak wiele z nas nie wie, jak je przyrządzić. W dzisiejszym wpisie pokażę Wam sposób na łatwą i pyszną potrawę ze szparagami!   Szparagi mają zaledwie 30 kcal w 100 gramach, zawierają dużo witamin B, C, K, soli mineralnych
Read More

Warzywa z mieloną szynką

Warzywa z mieloną szynką
Przelicznik miar i wag Wszystkie potrawy na blogu gotuje dla 2 osób, chyba że napisałam inaczej. Zawsze używam w mojej kuchni szklanki która mierzy 250 ml, kostki masła która waży 200 g i puszki np. pomidorów która waży 400 g, chyba że w przepisie sugeruje inaczej. Więcej na
Read More

Kanapki z szynką i dietetycznym majonezem 200 kcal/100 kcal

Kanapki z szynką i dietetycznym majonezem 200 kcal/100 kcal
Kanapki z szynką i majonezem 200 kcal Kanapki z szynką – dobrze dobrana szynka ( z piersi kurczaka lub indyka) plus dietetyczny majonez i oczywiście brak dodatkowego tłuszczu sprawiają, że kanapki są te naprawdę dietetyczne i niskokaloryczne. Kanapki z szynką i majonezem – 1
Read More

Lekkie spaghetti ze szparagami i szynką

Lekkie spaghetti ze szparagami i szynką
Po raz kolejny szparagi w roli głównej:) Skosztujcie włoskich smaków w wydaniu niskokalorycznym, a dalej pysznym – zapraszam na lekkie spaghetti ze szparagami, które ma tylko 300 kcal. Radości ze szparagów ciąg dalszy:) świetnie pasują do dań kuchni włoskiej – w połączeniu z
Read More

Kapusta z kasztanami , szynką i grzybami

Kapusta z kasztanami , szynką i grzybami
poniedziałek, 7 października 2013 Jest to danie z serii…jak nie podamy będzie nieciekawie wyglądać ale za to smak powala na kolana. Już kiedyś robiłam kapustę z kasztanami [ klik ] ale inaczej a teraz zapraszam na piękne doznania smakowe. A skoro wraca polska złota jesień
Read More

Zupa grzybowa z szynką

Zupa grzybowa z szynką
Dziś będzie pysznie i szybko bo użyłam szybkowaru, jeśli natomiast nie jesteście w posiadaniu tego magicznego garnka będzie trwało to troszkę dłużej. Zupa jest bardzo pożywna i aromatyczna a dodatek harrisy zaostrza jej smak i nadaje charakteru orientalnego. Harrisa to przyprawa
Read More

Bruschetta z mozzarellą i szynką parmeńską

Bruschetta z mozzarellą i szynką parmeńską
czwartek, 11 października 2018 Polecam dziś kanapki, włoskie kanapki na ciepło, idealne na chłodne dni. Ja uwielbiam włoskie bruschetty, są pożywne i aromatyczne, są super na zgłodniały organizm. Szybki i sprawnie go nakarmimy, polecam do spróbowania. Włoskie kanapki na ciepło
Read More

Wiosenna zapiekanka makaronowa z szynką i szparagami

Wiosenna zapiekanka makaronowa z szynką i szparagami
Ponieważ kwiecień to sezon na szparagi, również u mnie nie zabraknie przepisów z ich udziałem. Dzisiaj proponuję Wam pyszną i aromatyczną zapiekankę ze szparagami, szynką i serem camembert. Oczywiście zachęcam Was do wprowadzenia szparagów do diety, ponieważ są niezwykle zdrowe i
Read More

Filet z kurczaka z piekarnika ze szpinakiem i szynką

Filet z kurczaka z piekarnika ze szpinakiem i szynką
Dzisiaj mam dla Was prosty przepis na pyszną pierś z kurczaka z piekarnika z dodatkiem szpinaku, szynki i sera mozzarella. Wypróbujcie mój nowy pomysł na zdrowy obiad! Dania z kurczakiem cieszą się bardzo dużą popularnością wśród osób dbających o sylwetkę, dlatego mam dla wa
Read More

Makaron pełnoziarnisty na szybko z cukinią i szynką

Makaron pełnoziarnisty na szybko z cukinią i szynką
Dzisiaj mam dla Was propozycję na szybki i pyszny obiad z makaronem pełnoziarnistym i cukinią. To proste danie możecie przygotować zawsze, gdy brakuje Wam czasu, a chcecie zjeść zdrowo i smacznie. Makaron pełnoziarnisty z cukinią, który ostatnio przyrządziłam, jest bardzo prosty,
Read More