Tag

sobota, 8 października 2022 Jak sezon na figi na straganach to u mnie koniecznie musi być sałatka. Karmelizowane figi w wytrawnych sałatkach smakują obłędnie. One są kremowe i aromatyczne, polecam do sprawdzenia, będzie znakomicie. Sałatka z figami. Składniki: 100 g rukoli 2Read More

Pyszna i niezwykle aromatyczna sałatka z grillowanym kurczakiem, pomidorkami i sosem czosnkowym. Prosta i efektowna sałatka podana na rukoli. Podasz ją na śniadanie, kolację czy imprezę. Smakuje z bagietką, grzankami, chrupiącymi tostami.. Do sałatki możesz dodać grillowanąRead More

Nie wiesz co zjeść na kolację? A może spodziewasz się gości i nie masz pomysłu jaką przekąskę imprezową przygotować? Polecam upiec te pyszne pizzerinki z rukolą! Pizzerinki to puszyste i przepyszne mini pizze, które znikają w mgnieniu oka. Przepis jest bardzo prosty, więc nie maRead More

Do stworzenia tego dietetycznego przepisu zainspirowała mnie kuchnia włoska. Zobaczcie jak pyszna i prosta może być dieta odchudzająca!   Czerwony sos pesto najlepiej przygotować samemu według mojego przepisu. Do dania świetnie pasuje rukola – pychotka:) Kurczak z czerwonym pestoRead More

Dietetyczne kanapki z białym serkiem, szczypiorkiem i rukolą 300 kcal Bardzo lubię rukolę, zwłaszcza świeżo zerwaną z ogródka. Często łączę ją ze szczypiorkiem i białym serem – wychodzi pyszna pasta doskonała do kanapek. Dietetyczne kanapki z białym serkiem, szczypiorkiem Read More

Proponuję Wam dzisiaj wyśmienite połączenie włoskich smaków: czerwone pesto i chrupiąca rukola. Dieta naprawdę może być przyjemna:)   Kocham włoskie smaki, a kurczak w czerwonym pesto to naprawdę pyszny przykład na to jak można przerobić kuchnię włoską na dietetyczną:) CzerwoneRead More

Gdzieś ją widziałam w necie, nie zapisałam, nawet nie wiem czy odtworzyłam tak jak było w oryginale. Powiem tylko że jest mega pyszna, pożywna i idealna na wiosenne przeciążenia organizmu, polecam. Na śniadanie idealna, jeszcze lepsza na obiad. Sałatka z rukoli i jaja. Składniki:Read More

sobota, 21 listopada 2020 Pyszna sałatka, aromatyczna a w niej chrupiące krewetki i kuskus a także najlepsza na świecie rukola. Sałatkę robi się błyskawicznie i jest smakowita. Dla smakoszy krewetek i rukoli, idealna. Sałatka z krewetkami. Składniki: 100 g rukoli 125 g kuskusRead More

niedziela, 9 sierpnia 2020 Dziś obiad piękny i pożywny. Intensywność koloru buraczkowego można sobie samemu zwiększyć lub zmniejszyć, dodając jednocześnie mniej lub więcej mąki. Nadzieniem jest tutaj rukola i feta, które idealnie do siebie pasują. Zaczynamy? Różowe naleśnikiRead More

Kolejna pyszna i pożywna sałatka na talerzu. Tak właściwie to od nas zależy co do sałatki wrzucimy, czy to ulubione sałaty, czy ulubione warzywa, czy też ulubione sery, pestki, orzechy. Potem wystarczy dobrać odpowiedni sos i sałatka gotowa. Zapraszam do stołu. Sałatka z smażonymRead More