Tag

Ryby to nieodłączny element zdrowej diety. Dostarczają pełnowartościowego białka, wielu cennych witamin i minerałów. Poznaj moje top 10 fit przepisów na dania z ryb i dowiedz się, dlaczego warto jeść ryby. Moje dietetyczne przepisy na dania z ryb są bardzo popularne pośródRead More

Nasiona strączkowe są cennym źródłem białka roślinnego, błonnika i witamin. Zobacz, jak je przygotować, aby smakowały wyśmienicie i stały się lubianym elementem zdrowej diety. Bardzo cieszy mnie fakt, że strączki są w Polsce coraz bardziej popularne. Ten trend pomaga nam wRead More

Dziś mam dla Was krótkie zestawienie przepisów na pyszne, łatwe i szybkie do przygotowania sałatki i surówki. Mam nadzieję, że wśród wymienionych przepisów każdy znajdzie coś dla siebie. U mnie goszczą one bardzo często na stole. Nie wyobrażam sobie dnia, bez warzywnego dodatku wRead More

Domowy andrut to słodki powrót do beztroskich czasów dzieciństwa. Z pewnością Wasze mamy czy też babcie czas od czasu przygotowywały w Waszych domach pyszny andrut ze słodkim nadzieniem. Kiedy mamy ochotę na słodką przekąskę, warto pokusić się o przygotowanie domowego wafla.Read More

Kapuśniaczki, to tradycyjna przekąska, która jest znana każdemu z nas. W domach naszych babć bardzo często można było spotkać ten smaczny wypiek. Domowe kapuśniaczki zazwyczaj przygotowujemy z ciasta drożdżowego z dodatkiem farszu z kapusty. Możemy wzbogacić go o różne dodatkiRead More

Zapiekanki cieszą się na moim blogu ogromną popularnością. Sprawdź, czy nie przegapiłaś/ nie przegapiłeś żadnej z nich i ciesz się zdrową i smaczną dietą 🙂 Wiem, jak bardzo kochacie zdrowe zapiekanki 🙂 Są nie tylko pyszne, ale także pełne witamin, minerałów, pełnowartościowegoRead More

Dzisiaj proponuję Wam 10 wyjątkowych przepisów na polskie zupy, które wszyscy znają, przerobione jednak na wersje fit 🙂 każdy znajdzie coś dla siebie 🙂 My Polacy kochamy zupy i możemy się pochwalić mnóstwem pysznych przepisów. Niestety większość tradycyjnych zup jest kaloryczna iRead More

Kurczak w sosie odpowiednio przygotowany może być wyjątkowo zdrowym daniem fit. Sprawdź, jak przyrządzić pysznego kurczaka z sosem na 10 sposobów. Na pewno znajdziesz coś dla siebie 🙂 Dania obiadowe z drobiem to podstawa niskokalorycznej diety. Kurczak dostarcRead More

Filet z kurczaka to jedno z najpopularniejszych rodzajów mięs, które większość z nas wykorzystuje w swoim codziennym menu. To białe, delikatne mięso z kurczaka jest bardzo smaczne, uniwersalne i łatwe w przygotowaniu. Można je wykorzystać do wielu dań obiadowych, przekąsek, Read More