default-logo

Barszcz z uszkami przepis 100 kcal

Barszcz z uszkami przepis 100 kcal
Barszcz z uszkami przepis 100 kcal Barszcz czysty jest wyjątkowo dietetyczną zupą, a odpowiednio przygotowane uszka z kapustą i grzybami są mniej kaloryczne niż makaron! Porcja barszczu z uszkami, przygotowana według mojego przepisu, ma tylko 100 kcal! Jest to zdecydowanie moja
Read More

Zupa rybna przepis 100 kcal

Zupa rybna przepis 100 kcal
Zupa rybna przepis 100 kcal Święta już za pasem, dlatego najwyższy czas na zaplanowanie wigilijnego jadłospisu. Proponuję Wam dietetyczny przepis na zupę rybną, którą warto skosztować podczas świątecznej kolacji. Jest to wyjątkowo smaczne dietetyczne danie wigilijne, któr
Read More

Musaka przepis 300 kcal

Musaka przepis 300 kcal
Dietetyczna musaka – przepis 300 kcal – moja pyszna propozycja na dietetyczny obiad! Dzisiejsze dietetyczne danie znajduje się na moim top 10 przepisów dietetycznych:) Jest naprawdę pyszne, a do tego zdrowe i bogate w witaminy. Myślę, że gdy raz je spróbujesz, na pewno częst
Read More

Pyszna owsianka – przepis niskokaloryczny

Pyszna owsianka – przepis niskokaloryczny
Owsianka to najbardziej znane zdrowe śniadanie, które dostarcza energii, witamin i minerałów na cały dzień. Tym razem proponuję Ci przepis na pyszną owsiankę z borówkami amerykańskimi lub jagodami. Mniam!!! Płatki owsiane są bogatym źródłem błonnika, witamin i minerałów
Read More

Jajecznica z kurkami – przepis niskokaloryczny 300 kcal

Jajecznica z kurkami – przepis niskokaloryczny 300 kcal
Ponieważ sezon na kurki jeszcze trwa, proponuję Wam pyszną jajecznicę z kurkami, doskonałą na śniadnie i kolację. Kurki to chyba moje ulubione grzyby. Ich umycie sprawia trochę trudności, ale opłaca się:) Smak wynagradza wszystkie trudy:) Kurki mają mało kalorii, bo tylko 42 kcal
Read More

Zdrowa przyprawa warzywna – przepis

Zdrowa przyprawa warzywna – przepis
Mam dzisiaj dla Was wspaniałą propozycję:) Przepis na przyprawę warzywną typu Vegeta bez glutaminianu sodu i sztucznych dodatków!  W moich przepisach pojawia się czasem przyprawa warzywna typu Vegeta. Jest świetna do wielu potraw, ale niestety przerażała mnie ilość sztucznych
Read More

Przepis na muffinki owsiane z orzechami i śliwką

Przepis na muffinki owsiane z orzechami i śliwką
Dzisiaj publikuję przepis na zdrowe, pełnoziarniste muffiny owsiane z orzechową nutą i śliwką. Muffinki te są  bogate w błonnik pokarmowy, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Mają wspaniały aromat, który roznosi się w całym domu podczas pieczenia:) polecam Muffiny to bardzo
Read More

Falafel – przepis na zdrowe kotleciki z ciecierzycy

Falafel – przepis na zdrowe kotleciki z ciecierzycy
Dzisiaj chcę się z Wami podzielić przepisem na znane arabskie danie czyli falafel. Są to pyszne kotleciki ze zdrowych i bogatych w białko ziaren ciecierzycy. Doskonałe na przekąskę. Białko roślinne jest bardzo ważnym elementem zdrowej diety. Mówi się o tym, że suche nasion
Read More

Leczo z dyni – przepis niskokaloryczny

Leczo z dyni – przepis niskokaloryczny
Proponuję Wam jeszcze jeden sposób na przyrządzenie dyni – już ostatni w tym roku. Skosztujcie pysznego, niskokalorycznego leczo z dynią:) Bardzo lubię leczo w różnych odsłonach. Na mim blogu już pojawił się przepis na leczo z cukinii, który bardzo Wam posmakował, a dzisiaj
Read More