Tag

Pyszna sałatka z kurczakiem i pieczarkami marynowanymi. Jest bardzo prosta do zrobienia i nie wymaga wielu składników. Do przygotowania sałatki potrzebny nam będzie filet z kurczaka, jajka, pieczarki marynowane oraz kukurydza. Dodatkiem do sałatki będzie delikatny sos na bazieRead More

Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam ciasto francuskie. Głównym powodem jest jego cudowny smak i kruchość. Kolejną jego zaletą jest to, że z jego dodatkiem można przygotować wiele smacznych dań, przekąsek i deserów i to w ekspresowym tempie. U mnie w lodówce zawsze leży jedenRead More

Schab zapiekany z pieczarkami to świetne danie obiadowe, idealne na rodzinne przyjęcia czy na święta. Mięso jest bardzo soczyste, aromatyczne, wręcz rozpływa się w ustach. Dodatek cebulki oraz pieczarek nadaje mu jeszcze lepszego smaku. Schab zapiekany z pieczarkami to danieRead More

Kasza jaglana na obiad to danie pożywne, zdrowe, aromatyczne i bardzo syte. Najważniejsze jest w tym daniu to że po jego zjedzeniu schudniemy, zawiera sporo krzemu który do chudnięcia jest niezbędny a niewiele produktów go posiada zatem? jedzmy kaszę jaglaną i chudnijmy. DziśRead More

Dzisiaj lekki krem ze szparagów. Uwielbiam szparagi i w sezonie zajadamy się nimi często. Teraz przyszedł czas na zupę, którą nie trzeba jeść gorącą, choć można, znakomicie smakuje chłodna. Zupa krem ze szparagów. Składniki: 1 łyżka oleju 500 g szparagów 1 duży por 800 ml bulionuRead More

Naleśniki jaglane to zbawienie dla osób cierpiących na celiakię. Kasza jaglana i jej przetwory nie zawiera glutenu i nie podrażnia przewodu pokarmowego. Przyrządzone ze swoim ulubionym farszem będą smakowały wybornie czy będzie on na słodko czy na ostro. Przepis na same naleśnikiRead More

Dietetyczny karp z pieczarkami 200 kcal Zbliżają się nasze ulubione święta – Boże Narodzenie:) W te wyjątkowe dni pozwalamy sobie na odrobinę szaleństwa i małe odstępstwa od diety. Przecież nie musimy być zawsze idealne:) Abyśmy nie przesadziły z kaloriami w święta, postanowiłamRead More

 Dzisiaj podzielę się z Tobą jednym z moich ulubionych dietetycznych przepisów z ciecierzycą. Jest to połączenie cieciorki z pieczarkami i pomidorem, które ma tylko 300 kcal w porcji.   W tym przepisie wykorzystamy cieciorkę, czyli tzw. biały groszek. W Polsce jest mało popularnyRead More

Przelicznik miar i wag Wszystkie potrawy na blogu gotuje dla 2 osób, chyba że napisałam inaczej. Zawsze używam w mojej kuchni szklanki która mierzy 250 ml, kostki masła która waży 200 g i puszki np. pomidorów która waży 400 g, chyba że w przepisie sugeruje inaczej. Więcej naRead More

Kontynuuję odkrywanie włoskich smaków w wersji dietetycznej:) dzisiaj pyszne spaghetti z pieczarkami z nutką bazylii i oregano:) Spaghetti jest bardzo proste w przygotowaniu, a naprawdę smakuje wyśmienicie. Kocham włoską kuchnię i jeśli Ty również gustujesz południowychRead More