default-logo

Surówka z czarnej rzepy z owocami goji i orzechami arachidowymi

Surówka z czarnej rzepy z owocami goji i orzechami arachidowymi
Surówka dobra na wszystko, na przesilenie zimowe najlepsza a czarna rzepa dobra na depresję a stresów nigdy nam nie brakuje. Surówka dobra na poprawę humoru więc polecam wszystkim małym i dużym aby jedli rzepę w różnorakiej konfiguracji ale żeby była obecna w naszym jadłospisie.
Read More

Sałatka z kurczakiem i orzechami 300 kcal

Sałatka z kurczakiem i orzechami 300 kcal
  W dzisiejszym wpisie zamieszczam przepis na pyszną i prostą dietetyczną sałatkę z kurczakiem. Smacznego:) Połączenie kurczaka z orzechami to coś naprawdę ciekawego i smacznego. Bardzo ważny w tej sałatce jest sos z serem pleśniowym. Sałatka z kurczakiem i orzechami– 2 porcje po
Read More

Dietetyczna dynia z orzechami 300 kcal

Dietetyczna dynia z orzechami 300 kcal
Jeżeli po Halloween zostały Wam niewykorzystane dynie:) to specjalnie dla Was przygotowałam pyszną dietetyczną propozycję potrawy z tym warzywem. Dzisiaj proponuję Wam ciekawe połączenie dyni z orzechami. Pokochajcie to polskie zdrowe warzywo:) Makaron z dynią i orzechami – 3
Read More

Przepis na muffinki owsiane z orzechami i śliwką

Przepis na muffinki owsiane z orzechami i śliwką
Dzisiaj publikuję przepis na zdrowe, pełnoziarniste muffiny owsiane z orzechową nutą i śliwką. Muffinki te są  bogate w błonnik pokarmowy, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Mają wspaniały aromat, który roznosi się w całym domu podczas pieczenia:) polecam Muffiny to bardzo
Read More

Krem kalafiorowy z orzechami

Krem kalafiorowy z orzechami
Dobrych zup nigdy za dużo a zup kremów które uwielbiam nigdy dość. Lubicie takie zupy kremy? Trochę warzyw, ulubionych, trochę przypraw i pożywna zupa na talerzu, zachęcam do gotowania. Polecam serdecznie bo warto ją ugotować. Krem kalafiorowy z orzechami. Składniki: 1 średni
Read More

Orecchiette z pesto z białej rzepy, z fasolką szparagową i orzechami włoskimi

Orecchiette z pesto z białej rzepy, z fasolką szparagową i orzechami włoskimi
piątek, 26 października 2018 Ależ to było pyszne danie. Ale od początku, czyli chciałam szybko, pysznie i zdrowo, w lodówce same resztki i tak oto powstało danie rewelacyjne. Użyłam tutaj pesto z białej rzepy ale tutaj pełna dowolność, dajcie swoje ulubione i też będzie ok. Dużo
Read More

Sałatka z orzechami i gruszką w miodowo-musztardowym sosie | Słodkie okruszki

Sałatka z orzechami i gruszką w miodowo-musztardowym sosie | Słodkie okruszki
Bardzo lubię sałatki. Cenię je nie tylko za właściwości odżywcze czy smak, ale również na nieograniczone możliwości w ich komponowaniu. Dziś zapraszam Was na pyszną sałatkę z orzechami i gruszką w miodowo-musztardowym sosie. Chrupiąca, lekko słodka dzięki dodatkowi gruszki… jak
Read More

Mus z buraków z orzechami

Mus z buraków z orzechami
Buraki to jedno z najzdrowszych warzyw naszego polskiego stołu. Jednak jest pomijany w naszym menu. Wolimy marchew czy seler a buraczki na dalszym planie. Burak jest skarbnicą wszelakich dobroci i powinno się go zajadać jak najczęściej, ja lubię, Przemek też a Ty? Zupę –
Read More

Sałatka z ryżu z orzechami włoskimi

Sałatka z ryżu z orzechami włoskimi
niedziela, 20 października 2019 A dziś taką sałatkę zaproponuję, pyszna to już pewnie wiecie, aromatyczna, bardzo szybko znika, rewelacja. Pakujemy do pudełka, zabieramy do pracy, szkoły, na uczelnię a w odpowiedniej chwili wyciągamy i zajadamy aby odżywić nasz organizm. Ryżowa
Read More

Kotlety mielone grillowane z gruszką, rokpolem i orzechami włoskimi

Kotlety mielone grillowane z gruszką, rokpolem i orzechami włoskimi
Dziś grillujemy, mamy święto, niektórzy mają wolne, odpoczywamy a na grillu szybko i smacznie zrobimy obiad. Połączenie gruszki, rokpola i mięsa to strzał w dziesiątkę. Polecam taki obiad na lato. Grillowane kotlety. Składniki: 4 porcje 500 g mielonego mięsa wołowo –
Read More