Tag

Pożywny, pyszny i zdrowy. Z bogatymi w białko orzechami nerkowca i zawierającymi dużo błonnika płatkami owsianymi. Idealny na śniadanie lub podwieczorek. Łatwy do przerobienia na wersję wegańską (wystarczy dać mleko roślinne np. owsiane, kokosowe czy ryżowe). Jeśli lubicie tegoRead More

Pyszny, letni koktajl który idealnie ugasi pragnienie. Dodałam tutaj mięty polej, bardzo aromatycznej, pachnącej lekko cytryną. Zaznajomiony Pan na ryneczku polecił mi tę miętę a teraz wiem że było warto. Jest to niska krzewinka, bardzo ekspansywna, więc trzeba uważać aby nieRead More

Ponieważ sezon truskawkowy wciąż trwa a w zamrażarce miałam jeszcze czarną porzeczkę warto było ją wykorzystać, aby opróżnić szuflady na tegoroczne owoce.  I tak powstał pyszny koktajl, polecam jeśli macie porzeczki albo kiedy będą świeże. Koktajl jest orzeźwiający i idealny wRead More

poniedziałek, 12 czerwca 2017 Kasza jaglana zdrowa i pyszna, niedoceniana nadal choć coraz więcej jadana w domach. Można z niej wyczarować wszystko zapiekanki, koktajle, placki, naleśniki, ciasta i wiele innych, uniwersalna ci ona jest bardzo. Dziś włożyłam do blenderaRead More

Tłusty czwartek za nami a kalorie do spalenia zostały, może nie wszystkim ale sporej ilości osób. Koktajl ze szpinaku i kefiru pomoże zwiększyć przemianę materii a dodatkowo ucieszyć podniebienie. Koktajl jest pyszny, polecam na śniadanie. Dodatkowo kilka kolorów na uśmiech.Read More

poniedziałek, 24 lipca 2017 Jak ciepło na dworze to każdy napój który gasi pragnienie jest wskazany. Ten koktajl jest orzeźwiający a przy okazji gaszący pragnienie, można się nim także najeść. Polecam dobrze schłodzony. Koktajl z owoców egzotycznych.                 Składniki: 1Read More

Idealny pomysł na ugaszenie pragnienia, zrobić sobie z owoców  koktajl i schłodzić go dobrze. Dostarczymy organizmowi mnóstwo błonnika, witamin i nawodnimy go znakomicie, polecam gorąco. Dodawajcie ulubione owoce, oto mój pomysł. Koktajl wieloowocowy. Składniki: 2 gruszki sok z 2Read More

poniedziałek, 25 czerwca 2018 Jagody na krzaczkach i w moim koktajlu.  Koktajl jest pyszny, imbir lekko rozgrzewa i wspomaga trawienie. tymianek zaś nadaje napojowi charakteru. Idealny koktajl na śniadanie, polecam gorąco. Mleczny napój z jagodami i tymiankiem. Składniki: 3Read More

Upał, upragnione ciepło, ja kocham takie pogody. Jednak podczas upału należy dbać o to aby organizm nie odwodnił się bo o to bardzo prosto. Pijmy zatem płyny neutralne typu woda, herbata bez cukru, najlepiej z lodem lub napoje typu izotoniki. Są to napoje mające na celRead More

Idealny napój dla zabieganych, zapracowanych, doda energii, pożywi, poprawi pracę przewodu pokarmowego. A do tego jest szybki i pięknie wygląda, tak że oczy same jedzą. A ponieważ szybko się go robi to teraz przed świętami będzie znakomitym pożywieniem. Polecam gorącRead More