Tag

Przygotowanie indywidualnej diety odchudzającej jest trudnym zajęciem, w którym specjalizują się dietetycy. Ja pokaże Wam dzisiaj podstawy układania diety o obniżonej kaloryczności. Dieta odchudzająca, ubogoenergetyczna to najbardziej popularna z diet. Na kursach dietetycznychRead More

Otrzymałam od Czytelniczki Klaudii przepis na sałatkę, która w zasadzie nie ma kalorii:) Zobaczcie, jak można przygotować naprawdę dietetyczną przekąskę:) W skład sałatki, którą zaproponowała mi Klaudia wchodzi sama zielenina, która jest najmniej kalorycznym produktem spożywczym,Read More

Tabela spalania kalorii Ponieważ sport i ruch w każdej formie są podstawą szczupłej i zdrowej sylwetki,  postanowiłam umieścić na moim blogu listę czynności i ćwiczeń  z informacją, ile kilokalorii dzięki nim możesz stracić. To bardzo pomocne w rozsądnym planowaniu odchudzania!Read More

Ponieważ wiem, moje drogie Czytelniczki, że zestawienie kaloryczności produktów spożywczych jest Wam bardzo potrzebne, dlatego publikuję szczegółową tabelę w dzisiejszym wpisie. Już nie będziecie musiały skakać po tysiącach stron internetowych, aby stworzyć swoje własneRead More

Dzisiaj przygotujemy razem jadłospis diety 1000 kalorii z dietetycznych przepisów, które znajdują się na stronie dietetyczne-przepisy.net. Zobacz jak łatwo możesz ułożyć swoją dietę odchudzającą i odchudzać się z przyjemnością:) Dieta 1000 kalorii jadłospis dzień 1 RozpoczynamyRead More

Dzisiaj bardzo prosta sałatka z kurczakiem, która mam nadzieję poprawi Wam trochę humor w ten zimny, deszczowy (lub śnieżny) dzień. Dodałam do niej kwiaty nasturcji, które oczywiście są jadalne i mają lekko pikantny smak – Wy możecie użyć dowolnej mieszanki sałat z dodatkiemRead More

Październik to miesiąc dyni, dlatego gorąco polecam wam przepis na dynię w sosie curry. Dzięki temu wegetariańskiemu przepisowi z pewnością pokochacie to warzywo:) Połączenie kremowej dyni z pikantnym aromatycznym curry i pysznym mleczkiem kokosowym jest naprawdę wyśmieniteRead More

Po świętach chyba każdy chce poczuć się trochę lżej, dlatego na Wasze życzenie napiszę parę słów o diecie 1000 kalorii. Jest to dieta dla dzielnych i wytrwałych osób, a wiem, że są takie wśród Was:) Dieta 1000 kalorii pomaga schudnąć w szybkim tempie, jednak jest dość trudna wRead More

Szpinak jest doskonałym źródłem żelaza, dlatego często używam go w moich przepisach. Tym razem miałam ochotę na pierożki ze szpinakiem i serem feta. Wyszły pyszne i bardzo aromatyczne:) polecam Już proponowałam Wam kiedyś pierogi ze szpinakiem z mąki razowej z dodatkiemRead More