default-logo

Surówka z czerwonej kapusty i selera naciowego z jogurtem greckim

Surówka  z czerwonej kapusty i selera naciowego z jogurtem greckim
Dobrą surówkę nie jest zrobić trudno, wystarczy dobre składniki posiekać i dobrze doprawić.Kapusta czerwona ma mnóstwo witamin tak samo jak seler naciowy a ich połączenie to dobre połączenie.Ja osobiście za selerem naciowym nie przepadam, natomiast w surówce smakuje obłędnie,
Read More

Twarożek z jogurtem, pieczarkami, suszonymi pomidorami i oliwkami

Na śniadanie, na kanapkę w ciągu dnia;) Zawsze to jakieś urozmaicenie, a uwierzcie mi że smakuje świetnie. W dodatku szybko się przyrządza, można zrobić więcej i zajadać w ciągu dnia lub zostawić na jutrzejsze śniadanie (lub kolację;). Twarożek połączony z jogurtem jest delikatny
Read More

Deser kawowy z chia i jogurtem

Deser kawowy z chia i jogurtem
Ten deser to idealny przysmak dla wielbicieli kawy wszelakiej. Przygotowanie go to kilka minut, niemniej jednak trzeba na niego poczekać całą noc. Potem to już tylko delektujemy się kawowym deserem, polecam. Deser kawowy z chia i jogurtem. Składniki: 10 łyżek nasion szałwii
Read More

Owsianka z owocami i jogurtem

Owsianka z owocami i jogurtem
Pyszna owsianka bez gotowania, z namaczanych gorącą wodą płatków owsianych, z dodatkiem jogurtu naturalnego. Równie smaczna jak tradycyjna owsianka gotowana na mleku, jednak dużo szybsza do przygotowania. Idealna na lato, gdy jest ciepło i nie mamy za bardzo ochoty na gotowanie i
Read More

Placki czekoladowe z jogurtem i marakują

Placki czekoladowe z jogurtem i marakują
poniedziałek, 16 września 2019 Szybkie i pyszne placki polecam dziś wszystkim smakoszom. Idealne na śniadanie albo deser. Można podawać ze śmietaną i ulubionymi owocami albo z dżemem czy miodem. Wybór zostawiam zajadającym a ja podam moją wersję. Czekoladowe placki śniadaniowe.
Read More

Omlet kokosowy z jogurtem i owocami

Omlet kokosowy z jogurtem i owocami
czwartek, 2 stycznia 2020 Na dobry początek dnia proponuję omlet i to nie byle jaki, puszysty, pachnący, idealny. Pożywi, pocieszy, nakarmi i ucieszy oko. Polecam z ulubionymi dodatkami, u mnie borówki i banany. Spróbujcie koniecznie. Omlet według diety Ewy Chodakowskiej.
Read More

Zupa pomidorowa z ośmiornicy z jogurtem

Zupa pomidorowa z ośmiornicy z jogurtem
Dawno już nie jadłam tak aromatycznej i pysznej pomidorówki a to za sprawą ośmiornicy i pomysłodawcy przepisu Jamiego Olivera. Zupa jest przepyszna, wystarczy tylko ugotować odpowiednio ośmiornicę a potem to już błyskawicznie. Jeśli uda się Wam zakupić ośmiornicę to warto
Read More

Deser jabłkowy z jogurtem w pucharkach

Deser jabłkowy z jogurtem w pucharkach
Takie małe desery w pucharkach uratowały niejedną imprezę. Szybko się je robi, szybko też znikają. Zapraszam zatem na przepyszny deser. Deser w pucharkach. Składniki: 5 jabłek kwaskowych – u mnie antonówka 1 łyżka masła klarowanego 1 łyżka miodu szczypta cynamonu 200 g
Read More

Fit Omlet na Słodko z Jogurtem

Fit Omlet na Słodko z Jogurtem
Omlet to danie w formie placka, którego głównym składnikiem są jajka z dodatkiem mleka i mąki. Wiele osób nie wyobraża sobie śniadania bez omleta z ulubionymi dodatkami.  Mimo swojej prostoty domowy omlet może wyglądać i smakować naprawdę cudownie. Dzięki możliwości doboru
Read More

Twarożek z Jogurtem i Truskawkami – Idealny Pomysł na FIT Posiłek w Ciągu Dnia

Twarożek z Jogurtem i Truskawkami – Idealny Pomysł na FIT Posiłek w Ciągu Dnia
Twarożek z jogurtem i truskawkami to idealny posiłek w ciągu dnia, szczególnie dla osób będących na diecie. Jest bardzo smaczny, pożywny i szybki w przygotowaniu. Tak przyrządzoną przekąskę możemy zabrać ze sobą do także pracy. Ten posiłek możemy przygotować również z innymi,
Read More
12