Tag

Z prażonymi pestkami dyni i nasionami kopru włoskiego. Chrupiąca, zdrowa, typowo jesienna surówka z dodatkiem dressinu na bazie oliwy, miodu i cytryny. Inspirowana sałatką Waldorf, ale w lżejszej wersji, bez dodatku majonezu. Chrupiąca i soczysta, zawierająca pyszne warzywaRead More

Czarna rzepa to warzywo które powinni jeść wszyscy bez wyjątku, ma tyle składników odżywczych, witamin, białka, makroelementów i zapobiega depresjom i stresom. Tym razem rzepa wylądowała w surówce z ulubioną pekińską kapustą. Robi się ją błyskawicznie a smakuje wybornie.  JaRead More

Kolejny pyszny przepis na lekkie śniadanie! Tym razem pyszna owsianka z jabłkiem i migdałami! Owsianka to bardzo popularne śniadanie w diecie odchudzającej. Mam kilka pomysłów na przygotowanie pysznej owsianki i oto jeden z nich – owsianka z jabłkiem i migdałami. DietetycznaRead More

Dziś po raz kolejny wypróbuję „Inspiracje Kulinarne” Kamis. Przyprawy otrzymałam dzięki uprzejmości portalu Uroda i Zdrowie. Dziś na warsztat poszły:             Drobiowe polędwiczki z jabłkiem w sosie szałwiowym Pomysł doskonały i przyprawy bardzo aromatyczne. Read More

poniedziałek, 30 kwietnia 2012 Czy Wy tez tam macie że czasami „chodzi” coś za Wami. Ja mam często i właśnie ta wątróbka chodziła za mną jakiś czas hi hi i teraz znowu na jakiś czas mam spokój. Chyba po prostu potrzebowałam żelaza. Składniki:( 4 porcje) 600 g wątrobyRead More

… czyli zdrowy, kolorowy, smaczny start na dzień dobry o poranku. Porcja energii. Jogurt oczywiście naturalny, do tego pieczone jabłko (zamiennie może być gruszka lub śliwka), siemię lniane (opcjonalnie płatki owsiane) i suszone owoce, w moim pierwszym śniadaniu – żurawinaRead More

poniedziałek, 7 maja 2018 Dziś surówka nadzwyczajna, pyszna, zdrowa, pobudzająca trawienie, polecam gorąco. Ja dodałam tutaj śmietany 12 % kwaśnej i to jest sens tej surówki, nie zmieniajcie na jogurt bo zmieni się smak. Ja potrafię miskę takiej surówki zjeść i więcej bRead More

Zdrowych i pysznych surówek nigdy dość, tym razem posiekałam to co miałam w lodówce i tak padło na kapustę, pora i jabłko. Niby klasyk ale tym razem dodałam majonez wegański z aquafaby czyli z wody z ciecierzycy i dzięki temu ma inny, bardziej wyrazisty smak. Pokosztujcie iRead More

czwartek, 19 września 2019 Najlepsze, najpyszniejsze, najzdrowsze jaglane racuchy z jabłkiem. Można dodać inne owoce ale te jabłkowe są obłędne. Delikatne w smaku, puszyste, idealne. Racuchy według pomysłu Iwony Zasuwy i Smakoterapii. Placki jaglane z jabłkiem. Składniki: Read More

czwartek, 19 września 2019 Najlepsze, najpyszniejsze, najzdrowsze jaglane racuchy z jabłkiem. Można dodać inne owoce ale te jabłkowe są obłędne. Delikatne w smaku, puszyste, idealne. Racuchy według pomysłu Iwony Zasuwy i Smakoterapii. Placki jaglane z jabłkiem. Składniki: Read More