Tag

Moda na dietetyczne jedzenie i zdrowy styl życia rozprzestrzenia się w bardzo szybkim tempie. Jednak regularne, samodzielne przygotowywanie dań może okazać się problematyczne dla ludzi pracujących lub uczących się. Na pomoc przychodzą moje super szybkie i proste dietetyczneRead More

Myślisz, że zdrowa dieta to całkowita rezygnacja ze słodyczy ciast, i deserów? To nieprawda! Poznaj moje pyszne dietetyczne desery i ciesz się nimi, nie przerywając zdrowej diety! Wszystkie osoby, które są na zdrowej diecie lub po prostu chcą schudnąć borykają się z dużymRead More

Dietetyczny karp z pieczarkami 200 kcal Zbliżają się nasze ulubione święta – Boże Narodzenie:) W te wyjątkowe dni pozwalamy sobie na odrobinę szaleństwa i małe odstępstwa od diety. Przecież nie musimy być zawsze idealne:) Abyśmy nie przesadziły z kaloriami w święta, postanowiłamRead More

Odkryłam wspaniały przepis na proste, dietetyczne roladki z kurczaka i od razu postanowiłam się nim podzielić z moimi drogimi Czytelniczkami! Polecam:)   Przyszła pora na naprawdę pyszną wersję roladek drobiowych – rolady ze szpinakiem i serem ricotta. Naszych dietetycznych roladRead More

Zbliżają się Święta Wielkanocne. W te dni na naszych stolach pojawiają się jajka, wędzonki, babki wielkanocne oraz.. rzeżucha: )  Jest ona świetnym dodatkiem do dań niskokalorycznych i pomoże Ci przygotować dietetyczne śniadanie wielkanocne! Dlatego dzisiejszy artykuł poświęcRead More

Dla wszystkich miłośniczek curry publikuje przepis na dietetycznego kurczaka w sosie curry. Smacznego!   Sos curry raczej nie kojarzy się z niskokalorycznością, jednak okazuje się, że łatwo można go przerobić na zdrowszy i stworzyć danie, które ma tylko 300 kcal w porcji.Read More

Sezon na szparagi już w pełni, dlatego dzisiaj publikuje kolejny przepis na dietetyczne danie z tym rarytasem:) Życzę smacznego! Kilka słów o tym jak przygotować szparagi Obieramy tylko BIAŁE szparagi i należy to robić z góry na dół, uważając na główki. Nieobrana skórka źle sięRead More

Szparagi są polecane w dietach odchudzających, jednak wiele z nas nie wie, jak je przyrządzić. W dzisiejszym wpisie pokażę Wam sposób na łatwą i pyszną potrawę ze szparagami!   Szparagi mają zaledwie 30 kcal w 100 gramach, zawierają dużo witamin B, C, K, soli mineralnych Read More

Dzisiaj wykorzystamy wędzonego indyka do stworzenia ciekawego dietetycznego risotto. Danie to składa się w dużej mierze z warzyw które należy drobno pokroić, aby  razem z ryżem stanowiły bazę tej potrawy. A więc do dzieła:) Dietetyczne risotto warzywne z wędzonym indykiem – 1Read More

Kontynuuję odkrywanie włoskich smaków w wersji dietetycznej:) dzisiaj pyszne spaghetti z pieczarkami z nutką bazylii i oregano:) Spaghetti jest bardzo proste w przygotowaniu, a naprawdę smakuje wyśmienicie. Kocham włoską kuchnię i jeśli Ty również gustujesz południowychRead More