default-logo

Sałatka z brokułem i świeżym ogórkiem

Sałatka z brokułem i świeżym ogórkiem
Szybka i prosta do zrobienia sałatka z brokułem i świeżym ogórkiem. Dodatkowo bardzo smaczna i sycąca. Można ją przygotować z kilku prostych składników, które możecie zakupić w każdym sklepie.  Taka sałatka z brokułem i świeżym ogórkiem z dodatkiem kurczaka idealnie sprawdzi się
Read More

Sałatka z brokułem i świeżym ogórkiem

Szybka i prosta do zrobienia sałatka z brokułem i świeżym ogórkiem. Dodatkowo bardzo smaczna i sycąca. Można ją przygotować z kilku prostych składników, które możecie zakupić w każdym sklepie.  Taka sałatka z brokułem i świeżym ogórkiem z dodatkiem kurczaka idealnie sprawdzi się
Read More

Sałatka z brokułem i fetą

Sałatka z brokułem i fetą
Szybka smaczna i prosta do zrobienia sałatka z brokułem i fetą. Dodatkowo pyszna i pięknie prezentuje się na stole. Zieleń brokuła sprawia, że sałatka wygląda niesamowicie apatycznie i świeżo. Taka sałatka z brokułem i fetą idealnie sprawdzi się na imprezy, rodzinne spotkania czy
Read More

Dietetyczny omlet z brokułem 200 kcal

Dietetyczny omlet z brokułem 200 kcal
Dzisiaj druga cześć z serii artykułów, które zdecydowanie ułatwią Ci wytrwanie na diecie! Przedstawiam prosty sposób na dietetycznego omleta z brokułami.   Oto mój sposób na pysznego omleta o wartości kalorycznej 200 kcal. Omlet z brokułem – 1 porcja 200 kcal 2 jajka rozmiar L 3
Read More

Roladki z brokułem i fetą

Roladki z brokułem i fetą
Ciekawa wersja roladek, smakowały wyśmienicie.                  Składniki     2 pojedyncze piersi z kurczaka     1/2 brokuła     1 plaster sera feta ok.2 cm grubości     1 duża łyżka śmietany 18%     2 ząbki czosnku     1 łyżeczka przyprawy do kurczaka     1 łyżeczka czosnku
Read More

Dietetyczny kurczak z brokułem i sosem czosnkowym 400 kcal

Dietetyczny kurczak z brokułem i sosem czosnkowym 400 kcal
Dietetyczny kurczak z brokułem i sosem czosnkowym – porcja tego pysznego dania ma 400 kcal Bardzo lubię połączenie brokuła z czosnkiem i płatkami migdałowymi, dlatego dzisiaj proponuję Wam kurczaka z brokułem i sosem czosnkowym posypanego prażonymi migdałami. Pychotka:)
Read More

Szybki kurczak curry z brokułem i parmezanem

Szybki kurczak curry z brokułem i parmezanem
Moi drodzy, co powiecie na kolejny bardzo prosty przepis na fit obiad? Polecam połączenie piersi z kurczaka z brokułem, curry i czosnkiem. Pychotka 🙂 Warzywa to bardzo ważny składnik zdrowej diety, dlatego moje dania obiadowe zawierają w swoim składzie dużą dawkę jarzyn. Niedawno
Read More

Surówka z czarnej rzepy z brokułem i majerankiem

Surówka z czarnej rzepy z brokułem i majerankiem
niedziela, 3 czerwca 2018 Piękny majeranek rośnie w mojej donicy i prosi się żeby go wykorzystać. Ja uwielbiam majeranek i dodaję go gdzie można i gdzie się da. Kupiłam także wyśmienite octy w tym czosnkowy i olej pistacjowy. W lodówce czarna rzepa i brokuł, składniki idealne do
Read More

Prosta i zdrowa rybna sałatka z brokułem | Słodkie okruszki

Prosta i zdrowa rybna sałatka z brokułem | Słodkie okruszki
Uwielbiam sałatki, zieleń warzyw i ryby. Dziś zapraszam Was na połączenie tych smaków. Prosta i zdrowa rybna sałatka z brokułem jest naprawdę smaczna i szybka w wykonaniu. Jeśli lubicie ryby, to zachęcam Was do jej przygotowania. Przepis bierze udział w konkursie LAYMAN OD KUCHNI
Read More

Sałatka z brokułem i tuńczyiem

Sałatka z brokułem i tuńczyiem
Pyszna ta sałatka i pożywna i zdrowa. Ale pamiętajcie aby kupić tuńczyka dobrej jakości w dobrej oliwie, wtedy sałatka będzie bajeczna. Można ją zajadać na śniadanie czy na obiad, jest na tyle pożywna że wystarczy. Brokułowa sałatka z tuńczykiem. Składniki: 1/2 główki kapusty
Read More