… czyli zdrowy, kolorowy, smaczny start na dzień dobry o poranku. Porcja energii. Jogurt oczywiście naturalny, do tego pieczone jabłko (zamiennie może być gruszka lub śliwka), siemię lniane (opcjonalnie płatki owsiane) i suszone owoce, w moim pierwszym śniadaniu – żurawina.

Prościej, smaczniej i szybciej już się nie da 🙂

Składniki:

330 g jogurtu naturalnego
1 obrane jabłko
1 łyżeczka siemienia lnianego
garść suszonej żurawiny

Przygotowanie:

Piekarnik nagrzej do 200C, obrane jabłko pokrój w talarki, wydrąż środki i piecz aż lekko się zarumienią
Jogurt wymieszaj z siemieniem i żurawiną, dodaj jabłka, wymieszaj.