default-logo

Smoothie z jarmużu

Smoothie z jarmużu Moje ulubione zielone smoothie. Jarmuż, banan, sok pomarańczowy (świeżo wyciskany lub dobry gotowy), no i koniecznie kawałeczek świeżego imbiru. Szybko i pysznie, polecam na drugie śniadanie 😉 0

24 4.75

Smoothie z jarmużu

  • Lekkie kolacje
  • Jarmuż
  • Banany
  • Przepisy fit
  • Wegańskie
  • Smoothies
imbir

Składniki

2 porcje
  • 80 g liści jarmużu (ok. 2 szklanki)
  • kilka plasterków korzenia imbiru
  • 2 szklanki soku pomarańczowego (lub jabłkowego lub ananasowego)
  • 1 banan

Przygotowanie

  • Jarmuż umyć, oderwać miękkie liście, odrzucić (jeśli są) grube i twarde łodygi pośrodku.
  • Liście jarmużu włożyć do pojemnika stojącego blendera, dodać obrany i pokrojony na plasterki imbir. Wlać sok i dodać obranego banana.
  • Miksować aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione a napój będzie idealnie gładkiej konsystencji. 
  • Smoothie z jarmużu i imbiru
About the Author

Leave a Reply

*