Koktajl bananowy z masłem orzechowym. Dobry jest zarówno w wersji z błyskawicznymi płatkami owsianymi jak i bez nich. Błyskawiczny do przygotowania, do tego pożywny i pyszny. Najlepiej wykorzystać do niego niesolone i niesłodzone masło orzechowe 100%. Dobry na zwykłym mleku ale można oczywiście też użyć roślinnego. 0

kwestiasmaku

Z masłem orzechowym i płatkami owsianymi

Śniadania
Śniadania bez chleba
Podwieczorki
Lekkie kolacje
Banany
Przepisy fit
Wegetariańskie
Smoothies

masło orzechowe

płatki owsiane

Pyszny i pożywny koktajl z bananem i mlekiem, z dodatkiem błyskawicznych płatków owsianych i masła orzechowego.

Składniki

1 porcja, 475 kcal

1 banan
3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
1 łyżka masła orzechowego (bez cukru i soli)
2 łyżeczki cukru
1 szklanka mleka

Przygotowanie

Składniki (banana, płatki owsiane błyskawiczne, masło orzechowe, cukier i mleko) zmiksować na gładki koktajl w blenderze. Podawać najlepiej od razu po przygotowaniu.