default-logo

Pasta z makreli, koziego sera i jajek

Pasta z makreli, koziego sera i jajek
Wspaniałe i zdrowe śniadanie. Można jeść ją łyżką z miseczki, posmarować nią tosty czy świeże poranne bułeczki. Makrela sama w sobie jest bardzo smaczna i zdrowo tłuściutka, ale po dodaniu do niej kilku składników i zmiksowaniu staje się jeszcze bardziej magiczna w smaku. Pasta
Read More

Jaglanka z bananem i masłem orzechowym

Jaglanka z bananem i masłem orzechowym
Wczoraj padał lekki śniegi, zrobiło się jaśniej, bardziej czuć nadchodzące święta. Atmosfera gdy pada śnieg jest wręcz magiczna, uwielbiałam od zawsze ten widok, cieszę się jak mało kto. Widok, który napędza we mnie dodatkową energię, chęć działania, pobudza wspomnienia. Dziś już
Read More

Pasta z tuńczyka i suszonych pomidorów

Pasta z tuńczyka i suszonych pomidorów
Szybka, smaczna i zdrowa pasta z tuńczyka i suszonych pomidorów. Wspaniały początek dnia – porządne śniadanie z dodatkami warzyw, sałaty i pieczywa. Uwielbiam wszelakie pasty, świetnie nadają się na zdrowe śniadanie, kolację czy przekąskę w ciągu dnia. Możecie dodać do nie
Read More

Jajka faszerowane musem z pieczarek z dodatkiem granatu

Jajka faszerowane musem z pieczarek z dodatkiem granatu
Z dzieciństwa pamiętam na imieninowym stole u Babci patery jajek ugotowanych na twardo posmarowanych majonezem, obsypanych świeżo skrojonym dużym szczypiorem – prosto z naszego ogródka albo rzeżuchą. Proste, ale tak pyszne, że zawsze jako pierwsza z przystawek znikała ze stołu,
Read More

Łosoś z kiełkami i jajkiem

Łosoś z kiełkami i jajkiem
Dziś szybka propozycja na zdrowe i smaczne śniadanie, przekąskę w ciągu dnia czy kolację. Możecie dodać do tej kompozycji inne smaki takie jak tartą paprykę lub rzodkiewkę. Z pewnością nie tylko miłośnikom łososia zasmakuje! (Mój Tata dzięki takim kombinacjom pokochał łososia).
Read More

Smoothie bowl wiśniowo-bananowe

Smoothie bowl wiśniowo-bananowe
Jak już kiedyś wspominałam smoothie bowl może być zarówno zdrowym i pożywnym śniadaniem, jak i deserem. Mój smoothie bowl składa się z mixu owoców, może być także warzywny. Zmiksowane owoce, z których powstał pyszny koktajl z ulubionymi dodatkami podany w miseczce.  Porcja
Read More

Grzanki z serem, pieczarkami i sosem ziołowym

Grzanki z serem, pieczarkami i sosem ziołowym
Najbardziej sprawdzone śniadanie lub szybki podwieczorek znane mi już od nastoletnich lat. Cieplutkie i chrupiące domowe grzanki z ulubionymi dodatkami, najczęściej pomidorami, pieczarkami, cebulką, chili, pesto, cukinią i oczywiście delikatnie ciągnącym się serem. Dz
Read More

Smoothie bowl z mango i kiwi

Smoothie bowl z mango i kiwi
Smoothie bowl na śniadanie, jako przekąska w ciągu dnia lub deser po obiedzie. Smoothie bowl to miska pełna gęstej, owocowej (lub warzywnej) bomby witaminowej. To nic innego jak zmiksowane owoce lub warzywa, syte, podane z różnymi dodatkami. Z dodatków polecam szere
Read More

Owsianka z borówkami i daktylami

Owsianka z borówkami i daktylami
Pożywne i zdrowe śniadanie – takie mam zadanie, by codziennie dbać o swoją rodzinę, dostarczać im porcję tego co najlepsze, co doda im energii (i uśmiechu 🙂 ) na resztę dnia. Mleko z dodatkiem płatków owsianych z suszonymi owocami i świeżą borówką – nie może nie smakować! 🙂
Read More

Jajecznica z kurkami

Jajecznica z kurkami
Jajecznica z kurkami dziś na śniadanie 😉 W sezonie nie może jej zabraknąć na poranny posiłek. Tak też się dzieje u nas. Czy są to kurki zebrane własnoręcznie czy ze sklepu nie ma wyjścia, jajecznica ze świeżymi kurkami smażona z cebulką i podana ze szczypiorem musi być! Taką
Read More